[BEAUTY REVIEW] LVF Cosmetics - Aura Lip Lacquer Review

Hi ladies,

Di blogpost kali ini aku akan review satu brand lokal baru yang minggu lalu barusaja melakukan launching produk lipstick pertamanya. Kalau kalian mengikuti Instagram Story ku, aku hadir ke acara launching tersebut pada tanggal 8 Agustus 2018 di Sofia The Gunawarman. Seru sekali karena di acara ini hadir banyak teman-teman blogger, influencer bahkan artis.


Sebelum bercerita banyak tentang lipstick keluaran terbaru dari LVF Cosmetic, sedikit cerita dulu ya tentang Brand LVF Cosmetics. Jadi, PT. LVF Indonesia merupakan perusahaan yang bergerak di bidang kecantikan sejak tahun 2017 lalu. LVF lebih berfokus pada produk makeup dekoratif, oleh karenanya produk pertama yang dikeluarkan adalah produk makeup andalan semua wanita, lipstick.



Lipstick pertama dari LVF Cosmetics yang kali ini diluncurkan adalah LVF Aura Lip Lacquer, dengan menggandeng Aura Kasih sebagai Brand Ambassador. LVF Aura Lip Lacquer memiliki  pilihan warna yang bisa digunakan kapan saja sesuai kebutuhan acara. Tersedia dari warna nude hingga warna yang bold.


Packagingnya seperti kebanyakan liquid lipstick, dengan aplikator yang lembut dan panjangnya juga pas. Dilengkap dengan boks cantik berwarna hitam yang terkesan classy dan mewah. Dari luar kemasan kita bisa melihat shade warna karena kemasannya clear, ini memudahkan untuk mencari shade yang tepat saat ingin digunakan.


Hasil akhirnya matte tapi tidak membuat bibir menjadi kering serta teksturnya juga ringan. Kelebihan inilah yang disukai oleh Aura Kasih ketika mencoba LVF Aura Lip Lacquer dan diminta menjadi Brand Ambassador oleh Ibu Fenny Hasan selaku owner PT. LVF Indonesia. Namun memang perlu menunggu beberapa menit hingga LVF Aura Lip Lacquer ini benar-benar kering. 

Saat pulang kami mendapat 1 buah LVF Aura Lip Lacquer, dan aku mendapatkan shade Pinkiss, warnanya pink ke arah ungu dan cukup bold untuk digunakan sehari-hari. Sepertinya cocok untuk ke pesta atau ketika bepergian ke mall atau beauty event.




LVF Aura Lip Lacquer ini dibandrol dengan harga 129.000IDR, untuk isi 4,5ml. menurutku cukup affordable apalagi warnanya cantik-cantik. Jika penasaran ingin mencoba, produk LVF Cosmetick dijual secara eksklusif di Lazada. Dan jangan lupa follow juga instagram LVF Cosmetics untuk informasi produk dan promo selengkapnya.




[BEAUTY REVIEW] 2 Produk yang Wajib Dibawa Olahraga

Hi ladies,

Banyak teman yang bertanya, bagaimana caranya menjaga berat badan dan bentuk tubuh. Padahal sebenarnya, aku adalah orang yang doyan makan lho, tapi aku juga suka berolah raga. Setelah punya anak, memang sudah tidak rutin lagi aerobik atau ke gym tapi aku usahakan setidaknya  jam sehari aku tetap berolahraga ringan di rumah.

Tapi memang usia ga bisa boong yah, setelah masuk usia 30 tahun beberapa bagian tubuh memang sulit dikontrol seperti lengan yang mengendur dan stretchmarks di area paha dan perut. Dan sekitar sebulan belakangan ini aku mencoba 2 produk ini ketika berolahraga, dan karena hasilnya lumayan bagus jadi aku juga mau share ke kalian semua tentang produk yang aku gunakan.

Fyi, aku sangat anti mengkonsumsi pil diet atau sejenisnya yang memberikan efek instant tapi kita tidak tahu bagaimana jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Jadi, produk yang aku pakai ini obat luar yah, ladies.. Ini dia, Clinelle Hot Body Cream sebelum berolahraga dan Clinelle Thermal Spring Water setelah berolahraga.


Sebelum kita bahas lebih lanjut, aku mau jelaskan sedikit tentang Clinelle. Clinelle merupakan brand yang sudah ada sejak tahun 2004 di Malaysia dan Hong Kong. Clinelle memiliki visi "Save Skincare Products For You". Dan arti nama Clinelle sendiri adalah ringan dan teruji secara klinis. Saat ini Clinelle sudah laris dijual di beberapa negara Asia, bahkan sudah memiliki laboratorium berstandar International. Beberapa produk andalan Clinelle adalah rangkaian skincare dan bodycarenya, seperti yang akan aku review kali ini.

Clinelle Hot Body Cream 


Clinelle Hot Body Cream merupakan krim perawatan tubuh yang efektif membantu mengurangi selulit, membantu meratakan perut, dan membentuk kontur tubuh serta meningkatkan elastisitas kulit dan meratakan warna kulit.



Kemasannya unik, karena memiliki aplikator 5-stainless steel roller ball yang bisa digunakan untuk membantu memijit area lengan, paha dan perut guna membantu krim bekerja dengan maksimal. Di bawah bagian aplikator juga ada kuncian on dan off supaya produk tidak mudah tumpah saat dibawa ke dalam gym bag.



Teksturnya creamy berwarna putih dan saat diaplikasikan terasa ringan dan mudah meresap. Sesaat setelah diaplikasikan tidak terasa panasnya, namun saat kita mulai aktif bergerak baru terasa hangat yang menandakan produk sedang bekerja membantu menghancurkan lemak di tubuh kita.

Kandungan dan manfaat menggunakan Clinelle Hot Cream antara lain:
1. Firming, dengan kandungan PheoslimG membantu mengurangi lingkar perut, paha dan lengan.
2. Toning, dengan Scopariane yang membantu mengurangi selulit dan menyamarkan stretchmarks.
3. Whitening, dengan kandungan 3M3 Whites G untuk membantu mencerahkan kulit.
4. Moisturizing, dengan Apricot Extract yang memberi nutrisi dan melembabkan kulit.


Cara menggunakannya juga cukup mudah dan sudah tertulis dengan jelas di samping box kemasannya. Cukup putar aplikator ke arah ON, keluarkan produk secukupnya dan langsung aplikasikan ke area yang diinginkan. Lakukan pijatan ringan dengan gerakan bolak-balik dan gerakan melingkar menggunakan roller-ball aplikator yang tersedia. Ulangi selama 5 menit di amsing-masing area. Bisa digunakan pada malam hari sebelum tidur, namun akan lebih efektif bekerja jika dipalikasikan sesaat sebelum berolahraga.

Aku saat ini memang belum melihat perubahan yang signifikan karena memang butuh proses dengan diimbangi olahraga teratur dan makanan sehat. Namun, yang sudah terlihat jelas adalah struktur kulit terutama area perut mulai terasa lebih lembut dan lembab. Aku akan terus menggunakan Clinelle Hot Body Cream sebelum berolahraga supaya hasil lebih maksimal.

Clinelle Hot Body Cream dijual dengan harga 289.000IDR untuk kemasan tube isi 170ml.

Clinelle Pure Swiss Thermal Spring Water



Clinelle Pure Swiss Thermal Spring Water merupakan face and body spray dengan kandungan Spring Water yang berasal dari mata air pegunungan Swiss. Clinelle Thermal Spring Water mengandung 20 mineral langka yang dibutuhkan oleh kulit.Diformulasikan dengan RX3 Mineral Action dan kadar nitrat yang rendah sehingga mampu melindungi kulit setelah terpapar matahari atau setelah berolahraga.



Clinelle Thermal Spring Water memiliki manfaat untuk:
1. Merawat, dengan kandungan sulfur untuk merawat kulit dan mempercepat restorasi kulit.
2. Refine atau menghaluskan, mampu memberikan hidrasi secara langsung terutama saat terpapar panas matahari atau setelah berolahraga.
3. Melindungi, dengan kandungan selenium yang mampu melindungi kulit dari dampak buruk radikal bebas.


Clinelle Thermal Spring water ini serba bisa, bisa digunakan kapanpun dibutuhkan dan dimanapun. Kemasannya berbentuk aerosol spray dan saat diaplikasikan butiran airnya halus sekali sehingga tidak membuat tubuh dan wajah jadi basah kuyup tapi terasa menyegarkan. Aku biasanya menggunakan Clinelle Thermal Spring Water saat setelah berolahraga, wajah dan tubuh jadi terasa segar dan dingin. Bisa juga digunakan untuk luka lecet ringan, untuk tumit yang pecah-pecah, sebelum makeup atau setelah bercukur.

Clinelle Pure Swiss Thermal Spring Water dijual dengan harga 229.000 untuk kemasan ini 300ml.

Overall, kedua produk ini selalu ada di gym-bag ku dan aku selalu gunakan sebelum dan sesudah berolahraga. Tubuh sehat dan kencang tapi kulit juga tetap terjaga kelembabannya. Dan satu lagi yang aku suka dari semua produk Clinelle ialah produknya ramah lingkungan dan menggunakan bahan aktif alami serta memiliki 6 Nos to Happy Skin seperti, NO Artificial Fragrance, NO Artificial Coloring, NO Comedogenic Ingredients, NO Mineral Oil, NO SD-Alcohol, NO Lanolin. 

Jadi, bagaimana apakah berminat menambahkan sedikit ritual bersama Clinelle sebelum mulai berolahraga agar hasilnya lebih efektif dan maksimal? Jangan lupa cek dan berbelanja di websitenya atau follow social media Clinelle untuk mengetahui promo dan produk lengkapnya di:

Clinelle Indonesia


[FAMILY and PARENTING] Mengoptimalkan Kecerdasan Anak bersama Cerebrofort

Hi moms,

Memiliki anak yang cerdas sudah pasti dambaan semua orang tua. Tapi sebenarnya setiap anak terlahir dengan kecerdasannya masing-masing yang tidak bisa dibandingkan satu sama lain. Bahkan kakak beradik atau anak kembarpun memiliki tingkat kecerdasan yang berbeda, oleh karena itu pola asuh kita juga sangat berpengaruh untuk mengoptimalkan kecerdasan dan kemampuan anak kita tercinta.




Seperti beberapa waktu lalu, aku sempat mengikuti blogger gathering bersama Cerebrofort dan Majalah Sang Buah Hati, dimana saat ini Cerebrofort sedang mengusung campaign #AnakCerdasItu. Acara ini digelar di AEON Mall BSD City pada tanggal 9-12 Agustus 2018 lalu. Disini aku belajar banyak tentang bagaimana peran kita sebagai orang tua untuk bisa memaksimalkan kecerdasan anak kita terutama selama masa pertumbuhan. Senang sekali dapat ilmu yang penting untuk dipraktekkan di rumah.

Sebenarnya di acara ini diperbolehkan membawa si kecil, tapi berhubung Deston sekolah jadinya Mommy Maya datang sendirian deh.. hihihi.. Padahal di acara ini ada beberapa wahana yang bisa dimainkan si kecil untuk stimulai kecerdasannya. Asik sekali ya..
Oke, yuk langsung kita bahas saja mengenai materi talkshow tentang #AnakCerdasItu...



Cerdas, merupakan hasil keseimbangan dari kemampuan analitis, kreatif dan praktik yang berfungsi secara bersamaan sehingga individu dapat mencapai tujuan hidupnya.  Jadi secara garis besar, anak yang cerdas biasanya ditandai dengan kemampuan berpikir analitis, kritis, kreatif dan mampu menyelesaikan masalahnya sendiri.



Lalu apakah Cerdas itu sama dengan Pintar?? No!! Menurut Dra. A. Kasandra Putranto, Psikolog, CERDAS dan PINTAR merupakan dua hal yang berbeda, Pintar mengacu pada ilmu pengetahuan yang dimiliki misal pintar berhitung, pintar menggambar, dan biasanya anak pintar karena sebelumnya sudah terbiasa untuk melakukannya atau sudah belajar terlebih dahulu. Sedangkan Cerdas, adalah memiliki pola pikir yang rasional, dan mampu mengaplikasikan pengetahuan yang dimilikinya ke dunia nyata.

Kalau dijabarkan, kecerdasan itu memiliki banyak sekali macamnya, seperti kecerdasan intelektual, kecerdasan sosial dan kecerdasan emosional. Dalam perkembangan jaman sekarang, justru Social-Emotional Intelligence lah yang lebih penting timbang nilai secara akademik, dan hampi semua sekolah di Indonesia saat ini sudah mengajarkan budi pekerti dan berbagai hal berkaitan dengan mengasah kecerdasan emosional.

Screening bagi orang tua dalam mengetahui sebeapa besar si kecil memiliki social-emotional Intelligence adalah dengan memaami apakah si keci mampu memiliki ciri-ciri Attitude Achievement for Titanium Generation berikut:
A - Attitude and Achievement, memiliki sikap yang baik dan jiwa berkompetisi sehat.
B - Big Brain and Heart, tidak hanya pintar namun juga punya jiwa sosial kepada teman.
C - Care and Love, bisa mengekspresikan rasa sayang dan peduli pada keluarga dan teman.
D -Dance and Exercise, aktif bergerak, menari dan berolah raga.
E - Eat Healthy Food and Healthy Drink
F - Fun Edutainment, bisa menikmati proses belajar tanpa rasa terpaksa dan suka belajar hal baru.
G - Good Quality of Sleep, jam tidur yang cukup akan memberikan energi yang cukup untuk aktivitas si kecil. Tidur siang juga sangat membantu perkembangan tulang dan otak.

Faktor yang menunjang kecerdasan agar si kecil bisa umbuhcedasoptimal sebagai generasi Titanium ternyata hanya ada 2 yaitu Nature (faktor genetik atau bawaan) dan Nurture (pengaruh lingkungan). Pengaruh lingkungan ini misalnya pola asuh dari orang tua, lingkungan sekolah, lingkungan masyarakat dan gizi atau nutrisi yang diberikan untuk si kecil.



Menurut dr. Claudia Anggi selaku dokter anak, Pemerintah Indonesia sedang mencanangkan Piramida Gizi Seimbang dimana dalam satu piring makanan ada karbohidrat kompleks seperti nasi atau olahan tepung, ada protein baik nabati maupun hewani, ada sayuran sebagai lauk dan tambahan buah sebagai cemilan sehat.

Makanan dengan kandungan gula mengandung karobihdrat simpel sebaiknya diberikan dengan batasan untuk menghindari terjadinya suga-rush, suatu kondisi dimana anak menjadi sangat aktif namun tidak berlangsung lama kemudian perlahan-lahan menjadi drop. Terutama saat pagi hari, sebaiknya berikan sarapan bergizi yang mengandung karbohidrat kompleks supaya energi yang terbakar bisa cukup untuk membantu si kecil aktif dan konsentrasi selama belajar di sekolah dan tidak cepat lelah.

Berbicara mengenai pemberian asupan gizi dan nutrisi untuk si kecil,  hal penting yang perlu diperhatikan adalah asupan makro-nutrient seperti karbohidrat sebagai sumber energi, lemak dan asam lemak untuk pertumbuhan sel otak serta protein untuk fungsi otak dan pertumbuhan otot si kecil. Kemudian ada juga Mikro-nutrient yaitu zat besi sebagai pembentu myelin (pembentuk selubung otak) dan vitamin untuk pertumbuhan sel-sel otak si kecil.



Cerebrofort sebagai salah satu multivitamin yang sudah dipercaya dan banyak dikonsumsi oleh anak-anak Indonesia. Multivitamin tambahan memang perlu diberikan apabila si kecil memiliki pola makan yang kurang baik, nutrisi harian sering tidak terpenuhi atau tidak suka makan serat sayuran. 

Multivitamin Cerebrofort bisa membantu mendukung kecerdasan si kecil. Berbeda dari vitamin lainnya, Cerebrofort memiliki kandungan Omega 3 dari Minyak Ikan Tuna, serta diperkaya dengan DHA dan EPA sesuai standar yang baik dan tepat untuk mendukung cerdasnya anak-anak kita. Dengan 2 macam varian yaitu bentuk Cerebrofort Gols Syrup dan Cerebrofort Marine Gummy yang pastinya rasanya manis dan disukai anak-anak.




Cerebrofort mengusung tema #AnakCerdasItu karena mendukung 4 pilar dasar kecerdasan anak, yaitu Sehat, Kreatif, Berani dan Peduli. Dan di atrium AEON Mall ini ada  wahana permaianan Cerebrofort yaitu Zona Sehat, Zona Kreatif, Zona Berani dan Zona Peduli.



Zona Sehat, disini si kecil bisa bermain bouncy castle dan beberapa permainan aktivitas fisik seperti perosotan atau memancing.



Zona Kreatif, disini si kecil bisa bermain kinetic sand untuk membantu menstimulasi kreatifitas dalam membentuk sesuatu dari apa yang mereka bayangkan.



Zona Berani, tersedia panggung kecil dimana si kecil boleh bebas berekspresi dan berfoto.



Zona Peduli, disini si kecil bisa menyumbangkan buku atau peralatan sekolah yang masih layak pakai untuk disumbangkan pada anak-anak yang membutuhkan.



Melalui campaign #AnakCerdasItu, Cerebrofort bekerjasama dengan Majalah Sang Buah Hati mengadakan kompetisi Kids God Talent (KGT). Acara ini diharapkan bisa menjadi wadah bagi kreatifitas dan kebaranian si kecil dalam mengasah rasa percaya diri dan jiwa kompetisi sejak dini.
Kids Got Talent ini bisa diikuti oleh anak-anak usia 4-11 tahun baik secara individu maupun kelompok. 
Untuk anak usia 1-6 tahun ada juga audisi untuk menjadi Cover Model Majalah Sang Buah Hati, lho..

Kalau mommy semua melewatkan event Cerebrofort di AEON Mall ini, jangan khawatir karena Cerebrofort akan roadshow ke beberapa kota diantaranya
Hartono Mall Solo 31 Agustus - 2 September 2018, di AEON mall Cakung Jakarta 7-9 September 2018, di Botani Square Bogor 5-7 Oktober 2018, di Baywalk Mall Pluit 26-28 Oktoer 2018, dan di Nipah Mall Maassar 2-4 November 2018.
Pemenang dari semua roadshow tersebut nantinya akan bertanding di babak Grand Final yang akan diselenggarakan pada bulan Desember 2018 di Indonesian Moterand Baby Expo, Jakarta Convention Center.

Yuk, ajak si kecil mengikuti keseruan berbagai lomba dan tentu saa mencoba stimuasi  piar ecerdasana bersama Cererofort. Untu informasi lebih lengkap, moms bisa ce langsung di social media Cerebrofort berikut:


Cerebrofort Indonesia
Instaram: @Cerebrofort.id






[LIFESTYLE] Yuk, Belajar Tentang Food Photography

Ketika kita makan di sebuah cafe, setelah makanan pesanan kita dihidangkan, apakah yang selanjutnya kalian lakukan? Langsung makan, atau berdoa dulu atau langsung ambil kamera dan foto-foto makanannya terlebih dahulu.. hihihi.. Saat ini foto makanan lebih banyak menghiasi timeline di social media kita, tapi tahukah kalian bagaimana cara yang tepat dalam melakukan food photography?

Akupun suka sekali foto makanan apalagi yang platingnya cantik atau lokasi cafe nya sedang kekinian, beruntungnya aku karena beberapa hari lalu aku diajak oleh iLOTTE untuk hangout bareng di #iLOTTEHangOut yang di bulan Agustus ini tentang Food Photography bersama teman-teman blogger lainnya.



Acara digelar pada tanggal 8 Agustus 2018 yang lalu di GROM Gelato, Lotte Shopping Avenue. Dan kali ini iLOTTE menggandeng Sigma Photo Indonesia sebagai partner untuk mendukung acara ini. Sigma merupakan pusat penjualan photography gear seperti lensa, softbox, dan lighting untuk keperluan foto yang lebih professional. Bahkan disini kami yang hadir pun boleh mencoba menggunakan lensa dari Sigma yang memiliki tone warna dan keunikan yang lain daripada yang lain.



https://www.ilotte.com/

Dimulai dengan pembukaan dari iLOTTE yang merupakan e-commerce yang memiliki kelebihan kecepatan pengiriman dan produk lengkap seperti yang terjual di Lotte Shopping Avenue. Kebetulan Sigma Photography sedang ada diskon hingga 5% untuk photography gear tertentu. Tuh, buat yang pengen beli lensa baru jangan lupa download dulu aplikasinya dan langsung belanja deh..



Kemudian, dilanjutkan dengan Food Photography Class dari Antonius Adisubroto (@coolineran), dengan thema Delicioushot With GROM, supported by Sigma Photography.
Mas Adi akan menjelaskan sedikit teori tentang food photography dan nantinya akan ada praktek langsung, karenanya semua blogger yang hadir diwajibkan membawa kamera mirrorless atau DSLR.

Dalam melakukan foto untuk makanan, sebenarnya dibagi menjadi 2 kategori dasar yaitu Food Still dan Food Lifestyle. Food Still, subyek berupa makanan dan pelengkapnya saja. Sedangkan Food Lifestyle, makanan hanya merupakan subyek tambahan misalnya makanan yang sedang dipegang atau foto seseorang dengan makanannya.


Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam food photography antara lain:
1. Pemilihan subyek.
Memilih apa yang hendak difoto, dan mengenali bentuknya, warnanya, tekstur bahannya, serta konsistensinya. Kenali juga apakah subyek foto kita ini akan memantulkan cahaya atau meredam cahaya.
2. Pencahayaan.
Pencahayaan dibagi lagi menjadi 2 yaitu pencahayaan alami (sinar matahari, sinar dari jendela) atau pencahayaan buatan (lampu, LED, ringlight, softbox, dll)
Setelah memilih sumber pencahayaan, kemudian tentukan kita ingin menggunakan cahaya dari sebelah mana apakah dari depan, dari samping , dari belakang atau dari atas. Bila perlu gunakan reflektor untuk hasil pencahayaan lebih merata.
3. Angle.
Atau sudut pengambilan gambar. Bisa dari atas (flat-lay), dari sudut 45 derajat atau sudut 90 derajat. Ini terhgantung sudut mana yang paling menarik dan terlihat enak.
4. Komposisi.
Komposisi merupakan penempatan subyek agar terlihat lebih indah, bila perlu kaian bisa menambahkan properti pendukung yang sesuai.
5. Waktu pemotretan makanan.
Berbeda dengan memotret benda, untuk memotret makanan kita memerlukan timing yang tepat. Contohnya, bila makanan panas maka harus segera difoto saat masih ada asap atau bubbling supaya terlihat lebih natural seperti penyajian aslinya. Memotret gelato juga harus langsung karena gelato cenderung mudah meleleh.

Setelah menjabarkan beberapa teori tersebut, Mas Adi meminta kami bergantian melakukan praktek untuk melakukan food still dengan properti dari GROM Gelato.




Kemudian disediakan juga seorang model untuk mencoba mempraktekkan food lifestyle.


Setelah semua peserta mencoba mempraktekkan dari teori yang diberikan, saatnya kami mencoba memotret makanan dengan ciri khas kami masing-masing. Semua yang hadir diberikan 1 cup GROM Gelato dan kita harus langsung memotretnya dan mengunggahnya ke media social kami masing-masing untuk dinilai dan dipilih beberapa pemenang.

Sudah puas memotret dan mengunggahnya ke media sosial, saatnya menikmati GROm Gelato.. Yeayyy, ini yang aku tunggu-tunggu karena aroma gelato nya benar-benar terasa. Apalagi GROM Gelato merupakan gelato khas dari Italia dan menggunakan bahan-bahan alami yang diimport langsung dari Mura-Mura, kebun buah-buahan khusus untuk pembuatan GROM Gelato. Rasa buahnya terasa, rasa susunya gurih dan lezat, kombinasi yang sempurnya.



Aku sempat mencoba rasa vanilla mixed with Green Tea, enak sekali rasanya meskipun menurutku sedikit manis tapi tidak sampai membuat eneg. Aku juga sempat menyicipi rasa Lemon dan Raspberry Sorbet yang asam tapi menyegarkan. Keduanya cocok untuk menjadi pendamping makan malam atau sekedar camilan sore hari. GROm Gelato juga menyediakan home service yang bisa dikirm langsung ke rumah atau kantor kalian, bahkan bisa juga dipesan untuk acara arisan atau ulang tahun. Seru ya..

Di akhir acara, ditentukan beberapa pemenang daro hasil mencoba food photography tadi, sayang sekali aku kurang beruntung. Mungkin masih harus banyak belajar, karena ternyata memotret makanan tidak semudah yang dibayangkan.

Bagaimana, mau mencoba memotret makanan dengan lebih baik supaya terlihat menggiurkan, terus latihan dan sering melihat jurnal foto dari food blogger untuk dapat inspirasi yang lebih kreatif.

Terimakasih untuk iLOOTEHangOut yang sudah mengundang aku ke acara yang benar-benar bermanfaat dan memberikan ilmu baru buat aku. Semoga tulisanku ini juga bisa bermanfaat buat kalian semuanya. Selamat mencoba menjadi #foodgram hihihi...

[FAMILY and PARENTING] Waspada Obesitas Pada Anak

Saat membawa si kecil untuk jalan-jalan di sekitar komplek, sering kita jumpai ibu-ibu yang berkata "duh, anaknya gendut, lucu sekali". Bagi si ibu yang punya anak gembul itu pasti senang mendengar 'pujian' dari tetangganya tersebut. Tapi benarkah anak yang gendut itu terihat lebih lucu??
Ternyata, dibalik kelucuan anak yang tergolong gendut, ada banyak bahaya mengintai baik dari segi kesehatan, sosial dan bahkan mentalnya lho.



Nah, di blogpost ku kali ini aku akan sedikit membahas mengenai ciri-ciri anak obesitas, gejalanya, pencegahannya dan pengobatannya. Karena kebetulan beberapa hari yang lalu aku sempat mengikuti talkshow bersama RS Royal Progress dengan topik pembahasan Obesitas Pada Anak. Jadi buat para moms yang punya anak tergolong gembul dan lucu ini boleh banget dibaca ulasanku sampai akhir karena ada tips juga untuk menanganinya.

Obesitas


Sebelum membahas lebih dalam, ada baiknya kita berkenalan dulu dengan Obesitas. Obesitas merupakan kondisi dimana timbunan lemak tubuh menjadi lebih banyak dibandingkan massa otot yang mengakibatkan terbatasnya gerak tubuh dan aktivitas. Bagi si kecil, bisa digolongkan obesitas apabila grafik pertumbuhan BMI (grafik pertumbuhan pada buku tumbuh kembang dan imunisasi) sudah mencapai garis batas hitam bagian atas.

Ciri lain yang bisa dikenli dengan mata telanjang adalah apabila cara berjalan sudah mulai aneh, dan semua bagian tubuh ikut bergoyang saat berjalan, ini merupakan sedikit tanda bila si kecil sudah masuk tahap Obesitas, bukan lagi Overweight.


dr. Lucie Permana Sari, Sp.A mengatakan bahwa obesitas pada anak seringkali disepelekan, padahal Obesitas pada anak akan beresiko lebih tinggi untuk terjadinya obesitas saat dewasa dan tentunya akan diikuti oleh berbagai macam penyakit metabolik dan penyakit degeneratif lainnya.

Penyebab Anak Menjadi Obesitas



Ada beberapa faktor yang menyebabkan si kecil bisa mengalami Obesitas, seperti diantaranya:
1. Faktor Lingkungan, seperti kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang salah, makan dengan porsi yang sangat besar namun rendah serat, kurangnya konsumsi buah dan sayuran, serta banyaknya makanan dan minuman tidak sehat yang banyak mengandung gula.
2. Faktor Genetik, apabila kedua orang tua tergolong Obesitas, peluang si kecil menjadi obesitas bisa lenih meningkat. Atau salah satu orang tua termasuk Obesitas, ada sikitar 40% resiko si kecil juga Obesitas.

Dampak Metabolistik Pada Anak Obesitas


Nah, setelah mengetahui apa itu Obesitas dan apa saja faktor pencetusnya, sekarang kita harus mulai mengenali dampak yang ditimbulkan oleh Obesitas ini pada si kecil, karena ternyata dampaknya tidak main-main lho.

Apabila anak mengalami Obesitas, tentunya saat masih kecil masih mendapat banyak 'pujian' dari ibu-ibu tetangga, tapi apakah saat mulai masuk ke usia sekolah masih akan tetap lucu? Sedangkan di sekolah akan ada banyak aktivitas fisik, olah raga dan belum lagi panggilan-panggilan 'gendut' dari teman-teman yang sudah tidak lucu lagi.

Beberapa dampak secara metabolis yang ditimbulkan apabila si kecil megalami Obesitas adalah:
1. Gangguan Sleep Apnea, atau terhentinya napas saat tidur karena kerongkongan tertutup lemak. Cir-cirinya adaah mengorok dengan cukup kencang setiap kali tidur, tidak hanya saat kelelahan saja.
2. Sindrom Metabolik, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol bahkan diabetes.
3. Gejala Asma
4. Hepatic Steatosis, atau penumpukan lemak pada organ vital tubuh dan pembuluh darah.
5. Pubertas lebih awal
6. Gangguan pertumbuhan muskulokeletal, atau terganggunya pertumbuhan tulang, otot dan sendi karena tidak kuat menahan berat tubuh.

Apabila anak sudah mulai mengalami hal seperti diatas, sebaiknya mulai atur pola makan yang tepat dengan banyak serat sayuran dan buah-buahan diiringi dengan latiha fisik sesuai usia dan berat badannya.

Dampak Fisiologis Pada Anak Obesitas 



Secara fisik, anak obesitas pastinya tidak selincah anak dengan berat badan yang ideal. beberapa masalah yang kadang timbul adalah:
1. Blount, atau kaki membengkok karena penumpukan lemak pada paha sehingga kaki tidak bisa lurus.
2. Patah Tulang, karena area tulang sendi tidak kuat menahan beban tubuh sehingga saat terjatuh atau terbentur akan sangat mudah beresiko patah tulang.
3. ECFC, kondisi tulang femur yang bergeser kebelakang karena menahan berat badan.
4. Flat Feet, kondisi telapak kaki yang flat karena tertimbun lemak. Akibatnya akan mudah lelah saat harus berjalan cukup lama.


Menurut dr. Rika Haryono, Sp.KO dampak secara fisiologis ini bisa dibantu dengan latihan fisik untuk membantu menurunkan berat badan dan mengaktifkan otot dan tulang yang kaku. Beberapa contoh latihannya adalah seperti latihan fisik dengan berjalan kaki atau aerobik 3-5 kali seminggu, dengan intensitas sedang selama kurang lebih 30 menit sampai 1 jam. 


Dampak Emosional Pada Anak Obesitas


Tidak hanya secara fisiologis yang terganggu, apabila anak obesitas akan cenderung mengalami pandangan negatif dari lingkungan sekitar dan beresiko mengalami bullying.


Oleh karenanya, Ibu Nadia Rachman, M.Psi, Psikolog menjelaskan bahwa gangguan emosi pada anak Obesitas biasanya ditandai dengan emosi kesedihan, murung dan mulai menarik diri dari lingkungan teman-teman sebayanya. Pada anak obesitas usia 11-17 tahun bahkan ada penelitian yang mnyatakan bahkwa akan mempengaruhi konsentrasi dan proses belajarnya di sekolah.

Dampak sosial emosional lainnya pada anak obesitas adalah penilaian diri yang rendah dan anak akan memberikan persepsi negatif pada dirinya, minder dan mudah mengalami kecemasan saat dihadapkan dengan lingkungan yang baru.

Apabila si kecil yang mengalami obesitas mulai menunjukkan tanda-tanda emosi sperti diatas, sebaiknya mulai hubungi psikolog anak untuk melakukan pendampingan. Dan jangan lupa, peran orang tua akan sangat membantu si kecil merasa nyaman dan 'benar-benar diterima', berilah pujian jika berhasil menyelesaikan latihan fisiknya, mulai mengikuti kegiatan yang positif dan beri kesempatan untuk mengembangkan minatnya agar anak memiliki rasa percaya diri karena tetap bisa menguasai suatu bidang tertentu.

Overall, anak Obesitas itu masih bisa memiliki kesempatan yang sama dengan anak normal lainnya apabila dilakukan terapi dan pendampingan sejak dini. Sebagai orang tua, kita tetap harus memantau tumbuh kembang anak agar tetap sesuai di grafik pertumbuhan yang tepat, jangan sampai terlalu naik (overweight dan obesitas) atau malah menurun (kurang gizi dan gizi buruk).


Dan jangan khawatir, karena di RS Royal Progress juga tersedia fasilitas untuk melakukan pendampingan baik secara mental dan fisik bersama psikolog dan ahli gizi yang teapt agar anak bisa ditangani dengan tepat pula. 


Di akhir acara, ada chef dari Royal Cafe, RS Royal Progress yang memberikan sedikit tips makanan yang sesuai dengan gizi seimbang sesuai kebutuhan si kecil. Ada roti gulung isi sayuran dan nugget tempe. Royal cafe didukung penuh oleh dokter spesialis gizi, dokter spesialis olah raga, dokter spesialis penyakit dalam, ahli gizi dan chef profesional. Royal cafe daro RS Royal Progress bisa sangat membantu untuk menjadwalkan makanan dengan diet seimbang terutama bagi anak obesitas yang sebelumnya bisa konsultasi lebih dahulu dengan ahli gizi agar sesuai dengan kebutuhan si kecil.


RS Royal Progress

Jl. danau sunter Utara, Sunter Paradise 1
Telp: ((021) 6400261

#RSRoyalProgress #RSRoyalProgressxDBN #ObesitasAnak



Sociolla Discount Code: SBNLAL2H

I'm part of Blogger Perempuan

Blogger Babes Asia

Blogger Babes are Sophisticated Bloggers Seeking Simple Solutions and Support
Powered by Blogger.